日射病の予防に。通気性がよく折りたためるものを。
日帰りなら、20〜30リットルのデイパックタイプを。
肩ひもが幅広で、ウエストベルトがついている方が、肩の負担が少ない。
他のスポーツに比べ、簡単な装備で始めることができるウォーキング。
ここでは、安全で快適なウォーキングのために、ぜひ用意したいアイテムをご紹介します。（コースや季節によっても違いますので、その都度検討してください。）
山や森では、木や岩に触れることも多い。
転んだときのけが防止にも。
長袖・長ズボンが基本。
上半身は、重ね着をして気温によって調整できるようにする。
バンダナなど綿のスカーフを首に巻いておくと、汗止めや襟元の日焼け防止に役立つ。
足にかかる負担を軽減します。
底が厚くてギザギザになっているウォーキング・シューズがベスト。自分の足に合ったサイズでつま先に少し余裕があるものを。毎回きちんとひもを締め直して固定する。
足を衝撃から守る厚手のものを。
薄手のものを2枚重ねてもOK。